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Elles ne peuvent être fabriquées par le corps humain, elles doivent donc provenir d'une source extérieure...Comme les sels minéraux, elles sont indispensables à la vie. Vous trouverez ici toutes les vitamines avec leurs actions sur l'organisme et leurs sources végétales... |
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La
vision, la peau, les muqueuses, les mécanismes hypophysaires,
la tension. |
Légumes
verts, carotte, tomate, pomme de terre, céréales, fruits
de couleur jaune, fruits secs. |
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L'équilibre
nerveux, les intestins, la digestion des sucres. |
Enveloppe
et germe des céréales, oléagineux, légumes
secs, miel. |
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La
respiration des tissus, la croissance, le développement des
organes. |
Germe des céréales, champignons, miel, partie verte
des végétaux. |
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Le
foie, la peau, les muqueuses, les cheveux. |
Enveloppe
du blé, céréales, chou, soja. |
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Les globules rouges, la construction des tissus. |
Végétaux
verts, soja, céréales |
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Les
globules rouges, le système hormonal. |
Asperge,
carotte, chou, chou-fleur, partie verte des végétaux,
blé. |
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Les
globules rouges, le coeur. |
Blé
germé, riz complet, laitue. |
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L'hypophyse. |
Riz,
abricot, graines germées. |
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Le
système immunitaire, la formation des cartilages des os, des
dents. |
Fruits, surtout agrumes et cassis, fenouil, chou, poivron, salades
vertes, cresson, oseille, tomate, plantes aromatiques, épinard. |
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Le
fonctionnement cellulaire: croissance, respiration, énergie.
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Germe
de blé, fruits secs, céréales. |
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La
croissance : peau, dents, os, le système nerveux. |
Huile
d'olive, végétaux verts, Source naturelle: le soleil |
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Les
organes génitaux (fertilité), oxygénation cellulaire
: musculaires et nerveux. |
Blé
germé, pain complet, laitue, cresson, chou, épinard,
miel, huiles végétales. |
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La croissance, la régénération de l'épiderme.
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Huile d'olive |
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La
coagulation du sang, le foie. |
Chou,
épinard, tomate, carotte, pois, céréales, orange,
miel. |
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Les
veines et les capillaires. |
Poivron, sarrasin, citron, orange, légumes verts. |
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Les
muqueuses digestives, la cicatrisation. |
Chou,
céleri, tomate, laitue et carotte crus, bananes. |
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